パーソナルトレーニング

当店人気No.1!!
ダイエット､姿勢改善､筋力アップ､リハビリや体力向上など身体の外側から内側まで､お客様ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを作成し､
マンツーマンでご指導させて頂きます｡日頃から悩んでいることや身体の気になる事など何でもご相談下さい｡
お客様専属のトレーナーと信頼関係を築きご希望の結果を目指しましょう！

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
料金表(回数券のみ)
1回 60分（5回分）
￥35,600(税込)
90分組合せ（5回分）
￥50,000(税込)
まずは体験してみませんか？

PerfectBody新横浜では､まずはトレーニングの体験をして頂きたい!!と考え､体験料金を設けております｡
体験特典もご用意しておりますので､是非この機会に体験してみませんか？

体験メニュー
  • パーソナルトレーニング
  • VRC加圧プログラム
体験料金
90分 ￥3,240(税込)!!

(トレーニング60分+トレーニング前後カウンセリング30分)

トレーニング体験特典
  • レンタルウェア1回無料
  • ミネラルウォーター1本無料

さらに!!トレーニング体験後､回数券をご購入頂いたお客様は体験料金が無料になります!!

ご予約方法はこちらをご覧ください

VRC加圧プログラム

VRC加圧プログラム導入!!

【VRCトレーニング】とは・・・
腕や脚の付け根をベルトで締め付け､血流を制限しながら､軽い運動を行うことで､成長ホルモンを大量に分泌させます｡

VRC加圧プログラム
VRC加圧プログラム
VRC加圧プログラム

■ 成長ホルモンの効果

  • 筋力アップ
  • 基礎代謝の向上
  • 体脂肪の減少(ダイエット)
  • 肌のハリを良くする
  • 妊活効果の向上
  • 老化防止(アンチエイジング)
  • 病気予防
  • 治癒力･免疫力の向上(怪我のリハビリにも)
  • メンタル強化
料金表(回数券のみ)
1回 60分（5回分）
￥38,000(税込)
90分組合せ（5回分）
￥55,000(税込)

トレーニング系メニューの流れ

ご来店

完全予約制ですのでご予約をお取り頂きご来店下さい｡
ご予約時間の5分前にはお越しください｡

 
カウンセリングシート記入

初回のみカウンセリングシートにご記入頂きます｡

 
お着替え

レンタルウェアもご用意しております｡お着替えして頂いている間にトレーナーがカウンセリングの準備をします｡

 
カウンセリング

ご記入頂いたカウンセリングシートを元にカウンセリングを進めさせて頂きます｡
お身体の悩み事など何でもお話し下さい！

 
ケア､ストレッチ

本格的なトレーニングの前に怪我をしない様にゆっくりとウォームアップをします｡

 
トレーニング

実際にトレーニングをしていきます｡

 
ケア､ストレッチ

トレーニングで使った筋肉をゆっくりと伸ばしクールダウンします｡

 
コミュニケーションタイム

実際にトレーニングをした感想などをお聞かせ下さい！
トレーナーからアドバイスさせて頂きます｡

 
お帰り支度

お着替え後､お支払い→ご希望があれば次回のご予約を取らせて頂きます｡

初回のお客様はカウンセリングを行う為､通常よりも30分多くお時間を頂く場合がございますので､予めご了承下さいませ｡
ご予約方法はこちらをご覧ください！！

レンタル品のお知らせ

PerfectBody新横浜ではトレーニングをする際に必要なウェアやシューズなどのレンタル品を準備してご来店をお待ちしております｡
お仕事帰りなど､手ぶらでお越し頂けます｡是非ご利用下さい!

レンタル品 各種一律 ￥200

  • ボディケア･ストレッチ用ウェア(S～XL)
  • トレーニングウェア(S～XL)/フェイスタオル付
  • トレーニングシューズ(23.5cm～26cm)

お客様でご準備されても構いません｡お困りの際はお気軽にお申し付け下さい｡